Perawatan Rambut Sesuai Jenisnya

Perawatan Rambut. Punya rambut indah dan sehat hm siap sih yang gak mau? tentunya anda juga bukan? karna ini yang sangat diidam idamkan oleh anda pastinya. Jika anda ingin mempunyai rambut indah dan sehat tersebut anda harus terlebih dahulu mengenali jenis rambut anda dan cara perawatan rambut yang sesuai dengan rambut anda, contohnya: jika rambut anda mengalami kerontokan, maka anda harus menemukan terlebih dahulu apa yang sekiranya menyebabkan kerontokan pada rambut anda.

Barulah setelah  itu kemudian anda dapat memutuskan Perawatan Rambut  apa yang harus anda lakukan setelahnya. Dari beberapa orang yang bekerja diluar ruangan, masalah utama pada mereka biasanya adalah rambut rontok karena biasanya kebanyakan terpapar polusi udara dan debu. Penumpukan kotoran pada rambut, keringat dan partikel penyebab lainnya jelas akan mengakibatkan rambut gampang rontok.

Orang-orang yang mengalami hal seperti ini membutuhkan perawatan rambut dengan pembersihan kulit kepala yang bagus untuk membersihkan semua sisa-sisa kotoran yang menempel di kulit kepala. Untuk mencegah kerontokan karena pengerakkan kotoran dan sisa shampo, anda disarankan untuk membilas dan membersihkan kulit kepala anda secara teratur dengan shampo dan kondisioner pembersih kulit kepala yang baik.

Jika biang penyebab rambut rontok adalah ketombe, maka sebaiknya anda segera mencari perawatan dan pemilihan shampo anti ketombe yang tepat dan terbaik untuk pencegahan rambut supaya ketombe hilang dan tidak datang kembali. Pembersihan kulit kepala dan teratur untuk keramas  juga dapat sangat efektif untuk melawan ketombe datang dan menjadi andalan murah dalam perawatan rambut anda.

Berikut adalah beberapa jenis rambut dan tips cara perawatan rambut sesuai jenis rambut:

1.  Rambut Kering

• Ciri: Rambut terlihat kusam, kaku, mudah patah dan ujungnya bercabang.

• Penyebab dan Perawatan rambut yang tepat

Minyak pada kulit kepala jumlahnya kurang memadai bisa karena faktor polusi, stres, diet terlalu ketat atau proses kimia seperti keriting, bonding, blow, pemakaian produk penataan rambut secara belebihan dan proses pewarnaan rambut. Yang harus di lakukan adalah gunakan pencuci rambut yang mengadung yoghurt, karena yoghurt dipercaya dapat melembutkan kulit, menyegarkan dan menyehatkan tubuh.

2.  Rambut Berminyak

• Ciri: Rambut terasa berminyak, lepek dan gampang sekali kotor.

• Penyebab dan Perawatan Rambut Yang tepat

Kegiatan berlebihan pada kelenjar minyak, bisa di sebabkan oleh faktor keturunan bisa juga dari faktor luar seperti stress, kekurangan vitamin, diet terlalu ketat dan kulit kepala berkeringat karena terus menerus tertutup, bila terus menerus di biarkan tanpa perawatan yang tepat kulit kepala akan mudah berketombe dan rambut gampang rontok. Yang harus kita lakukan adalah mencuci rambut cukup sering agar kotoran yang terperangkap di tiap helai rambut dan kulit kepala dapat terlepas selain itu mencuci rambut juga menjaga kadar minyak di kulit kepala tidak berkebih.

3.  Rambut Berketombe

• Ciri : Rambut kering kusam dan apabila kulit kepala di garuk muncul bintik putih.

• Penyebab dan Perawatan rambut yang tepat

Salah memilih pencuci rambut, terlalu sering mencuci rambut, blow dan mengalami proses kimia. Yang harus di lakukan adalah memilih pencuci rambut yang tepat dan cocok untuk kulit kepala serta gunakan secara teratur.

4.   Rambut Rapuh

• Ciri: Rambut tampak kusam,mudah sekali patah dan ujung-ujungnya terbelah

• Penyebab dan Perawatan rambut yang tepat

Terlalu sering mengalami proses kimia seperti pengeritingan pelurusan rambut (rebonding), pewarnanaan, hair bleach, dsb. Proses ini berlangsung dalam waktu yang relative singkat sehingga rambut tidak mendapat kesempatan untuk memperbaiki sel-selnya, yang harus di lakukan adalah berhenti melakukan proses kimia apapun pada rambut. Bila di perlukan potong bagian rambut yang pecah-pecah kemudian kembalikan vitalitas rambut lewat nutrisi dan pemakaian pencuci rambut yang tepat, pilih pencuci rambut yang mengandung gingseng dan protein komplek yang dapat menjadikan rambut lebih kuat tidak mudah rontok, perawatan yang teratur dapat menjadikan rambut yang rapuh kembali kuat.

NB : Maka perawatan rambut yang teratur dan tidak berlebihan dalam pewarnaan akan menjaga kelembaban alami rambut dan menjadikan rambut anda senantiasa indah dan menjadi kebanggaan tersendiri untuk anda memiliki rambut indah dan sehat tentunya. Yuk kita jaga mahkota pemberian Tuhan dengan sebaik-baiknya dan jaga selalu kealamian rambut sehat anda, semoga bermanfaat artikelnya.

Manfaat Seledri Untuk Rambut

 Siapa sangka sayuran seledri bisa bermanfaat untuk rambut. Seledri yang biasanya kita temui dalam makanan ternyata juga berkhasiat untuk kesehatan rambut. Apa saja manfaat yang bisa diberikan seledri untuk rambut Anda? Simak infonya berikutnya berikut ini ya..

Seledri memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Seledri banyak mengandung kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri juga dikenal sebagai bahan alamiah yang mampu mencegah kebotakan rambut (mencegah rambut rontok). Seledri digunakan untuk menstimulasi pertumbuhan rambut, membuat rambut tumbuh sehat dan berkilau. Kemampuan seledri dalam menutrisi rambut ternyata tak hanya berlaku untuk orang dewasa. Khasiat seledri sebagai penyubur rambut juga dapat digunakan untuk menyuburkan rambut bayi.

Bagaimana cara menggunakannya?
Cara menggunakan seledri sebagai penyubur rambut adalah:

• Ambil segenggam seledri, cuci bersih, potong-potong, lalu rebus dalam sedikit air dan didihkan. Setelah mendisih, angkat, biarkan hingga dingin lalu saring airnya. Selanjutnya, campurkan seledri dalam satu sendok makan cuka. Gunakan pada rambut dengan cara mengoleskannya setelah habis keramas. Gunakan secara teratur, dan dapatkan rambut sehat, lebat, panjang, dan berkilau.
• Cara lain menggunakannya adalah dengan memblender halus seledri, kemudian dicampurkan dengan telur yang telah dikocok. Selanjutnya campuran tersebut dioleskan ke rambut sambil dipijat-pijat, tunggu selama 20-30 menit lalu bilas dengan air dingin.

Mengatasi Rambut Rontok

Salah satu cara mengatasi rambut rontok dari dalam adalah dengan mengkonsumsi Vitamin yang tepat. Vitamin yang paling penting untuk mengatasi kerontokan rambut adalah kelompok Vitamin B. Diantaranya adalah Vitamin B6, Biotin, Folat untuk memperlambat kerontokan, serta Asam Pantotenat dan Niasin untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Sumber Vitamin B dari bahan makanan bisa Anda dapatkan antara lain dari kacang-kacangan, polong-polongan, wortel, kubis, dan telur.

Sedangkan untuk ramuan herbal yang paling aman diminum adalah Teh Hijau. Menurut beberapa hasil penelitian, mengkonsumsi Teh Hijau dapat meningkatkan zat tertentu yang dapat menghambat aktivitas hormon penyebab rambut rontok.

Cara Merawat Rambut Berjilbab

Merawat rambut berjilbab merupakan pekerjaan rutin bagi wanita muslim karena jilbab adalah pakaian khusus wanita muslim yang dikenakan untuk menutup dan melindungi aurat, khususnya dibagian kepala (kecuali wajah). Kainnya menutupi rambut, telinga, leher dan kain tersebut menjuntai hingga menutupi dada. Kadangkala wanita muslimah menjadi takut atau khawatir rambut mereka akan menjadi rusak dan tak terawat apabila mengenakan jilbab. Padahal, seandainya kita memahami dan tidak mengabaikan perawatan utnuk rambut, hal itu tidak akan menimbulkan masalah bagi kondisi rambut dan kulit kepala agar tetap sehat.

Lalu bagaimana caranya merawat rambut berjilbab? Karena seringkali rambut yang tertutup mengalami berbagai masalah. Seperti ketombe dan rambut rontok. Perawatan untuk Anda yang berjilbab tentu berbeda dengan yang tidak memakai jilbab. Namun ngga susah kok merawat rambut berjilbab. Yukkk kita simak agar rambut tetap indah dan nyaman untuk sehari-harinya….

Merawat Rambut Berjilbab

1. Pastikan sebelum memakai jilbab kondisi rambut benar-benar kering setelah keramas, hal ini untuk menjaga agar  rambut tidak lembab.
2. Pilihlah kain untuk jilbab Anda yang berbahan katun dan mudah menyerap keringat.
3. Hindarkan menggunakan kain yang berlapi-lapis, karena hal ini akan mengganggu sirkulasi udara pada rambut. Beri ruang pada rambut dan kepala untuk bernapas.
4. Penggunaan jilbab yang terlalu kencang dan kebiasaan mengikat jilbab pada leher juga sangat tidak dianjurkan, karena disamping akan membuat sakit kepala juga akan mengganggu sirkulasi udara pada rambut.
5. Poin penting untuk perawatan rambut disini adalah kebersihan rambut dan kulit kepala. Untuk itu jagalah kebersihan rambut dengan cara mencuci rambut secara teratur. Pilihlah shampoo yang tepat untuk rambut kamu.
6. Usahakan untuk memberi kesempatan kepada rambut untuk bernafas, dengan cara melepas jilbab setibanya di rumah.

Tips Ampuh Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo. Memiliki komedo memang bikin percaya diri kita menurun, namun jangan khawatir. Kali ini kami mencoba berbagi kepada anda yang sedang mencari artikel mengenaiCara Menghilangkan Komedo. Sebenarnya menghilangkan komedo ini memang tidak terlalu susah namun dibutuhkan perawatan secara teratur. Seperti Tips Kecantikan yang sebelumnya pernah di bahas yakni mengenai Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Cara Menghilangkan Bau Mulut yang bisa anda simak di artikel sebelumnya. Langsung saja anda lihat tipsnya dibawah ini, dari pada penasaran bagaimana Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami.
Cara Menghilangkan Komedo

1. Kenali jenis kulit anda. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit yang berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang cocok.
2. Pilihlah pembersih yang cocok, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mencoba efektivitas pembersih yang Anda gunakan.
3. Pilih pelembab yang tepat. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.
4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.
5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.
6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.
7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.
8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Itu tadi Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda yang sedang mencari artikel tersebut.

Tips Mengatasi Rambut Yang Lepek

Salah satu hal yang dapat menunjang penampilan adalah penampilan rambut. Jika rambut terlihat indah dan menawan, seluruh harimu juga pasti menyenangkan dan kamu juga lebih percaya diri. 

Salah satu masalah yang sering membuat kaum hawa adalah rambut yang lepek. Rambut lepek dipengaruhi oleh kondisi rambut. 

Namun, meski dipengaruhi oleh kondisi rambut bukan berarti tidak ada cara mengatasi rambut lepek. Rambut yang mengkilap dan tampak berat biasanya karena produksi “sebum” atau pelembab alami yang berlebihan. 

Sebagai solosui, simak cara mengatasi rambut lepek berikut ini: 

1. Sampo khusus rambut berminyak 

Gunakan sampo yang memang khusus dibuat untuk rambut berminyak. Kandungan zat didalamnya bisa membuat produksi minyak alami rambut berkurang sehingga rambut tidak akan mudah lepek. 

2. Gunakan sampo secukupnya 

Tidak perlu takut menggunakan sampo sehingga hanya memakai sedikit. Yang perlu diperhatikan adalah jumlah yang tepat. Gunakan sedikit demi sedikit hingga berbusa dan jangan dibiarkan terlalu lama di kepala. Semakin cepat dibilas makin baik. 

3. Hindari sampo anak-anak dan bayi 

Sampo bayi dan anak-anak memiliki kandungan yang berbeda sehingga sudah tidak sesuai dengan kebutuhan rambut remaja dan dewasa. Minyak di dalam sampo anak dan bayi tidak cocok untuk usia remaja dan dewasa. 

4. Jangan gunakan air panas 

Air panas memang sangat menyenangkan untuk mandi, tapi ternyata tidak bagus untuk rambut. Air panas dapat membuat rambut jadi lebih rapuh dan mudah rontok. Slain itu, air panas malah akan membuat rambut kering sehingga produksi minyak alami rambut jadi makin banyak hasilnya. 

5. Pijat kulit kepala 

Saat keramasa sebaiknya pijit kulit kepala dengan lembut. Ini akan membuat kandungan sampo meresap sampai ke akar rambut tapi jangan terlalu lama. Kemudian bilas dengan air bersih sampai pada akar rambut. 

6. Jauhkan pengering dari akar rambut 

Saat menggunakan pengering rambut, sebisa mungkin jangan dekatkan alat pada kulit kepala karena hanya akan mendorong produksi minyak berlebih. Jarak yang baik untuk penggunaan pengering rambut adalah 15 cm. Sebaiknya saat mengeringkan rambut, rambut cukup ditekan-tekan dan biarkan kering secara natural. 

7. Hindari produk styling 

Produk styling hanya akan membuat rambut jadi lebih berminyak dan lepek karena kandungan bahan kimianya. 

8. Jangan gosok kulit kepala 

Menggosok kulit kepala saat basah apalagi saat keramas terlalu keras tidak disarankan apalagi jika kamu tidak ingin rambut kamu terlihat lepek karena produksi minyak meningkat. 

9. Sisir gading, kayu atau plastik 

Menggunakan sisir rambut yang jarang dan bergigi besar ataupun yang terbuat dari plastik, atau gading bagus untuk rambut, namun jangan terlalu sering karena hanya akan membuat rambut memproduksi minyak berlebih. 

10. Keramas tiap hari 

Khusus rambut berminyak, keramas tiap hari memang bagus namun untuk penggunaan kondisioner sebaiknya dua atau tiga hari sekali. Kandungan pelembab kondisioner akan membuat rambut jadi lepek. 

Kesepuluh cara itu bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari dengan mudah. Keramas pun ada triknya agar rambut jadi lebih ringan dan segar sebaiknya kamu perhatikan perawatan rambut lepek kamu.

Manfaat Minyak Wijen Untuk Kecantikan

Sekarang saatnya Anda tahu, kegunaan lain minyak untuk kecantikan kita.

Tubuh
Minyak wijen ternyata baik untuk kulit lho. Jika aromanya terasa tak sedap, tambahkan saja beberapa tetes minyak essens dengan keharuman yang Anda suka. Setelah Anda oleskan ke seluruh tubuh, diamkan selama kira-kira 15 menit. Setelah itu basuh tubuh dengan air hangat, untuk menghindari penutupan pori-pori. Selain minyak wijen, minyak zaitun atau jojoba juga memiliki fungsi yang sama, menghaluskan dan melembabkan kulit.

Tangan
Oleskan minyak almond dicampur dengan minyak zaitun hangat sebelum tidur. Lalu kenakan sarung tangan dari bahan rajutan. Keesokan paginya Anda akan bangun dengan tangan sehalus tangan bayi.

Kaki
Tumit yang kering dan pecah-pecah memang menyebalkan. Lenyapkan kekeringan dengan minyak. Siapkan ember kecil, tuangkan minyak zaitun hangat secukupnya. Masukkan kaki Anda ke dalam ember selama 10 menit. Setelah itu basuh dengan handuk lembab hangat. Setelah itu oleskan pelembab pada tumit, dan kenakan kaus kaki.

Mata
Untuk membantu menyamarkan lingkaran hitam di sekitar mata, oleskan minyak almond di sekitar mata.

KEDELAI UNTUK AWET MUDA DAN PANJANG UMUR

Beberapa hasi penelitian kedelai cukup kaya dengan berbagai zat gizi, kedelai mengandung banyak zat “LEZITIN” yang meremajakan kembali tubuh kita. Protein yang terkandung dalam kedelai terdiri dari unit-unit sederhana yang di sebut asam amino. Beberapa asam amino ini berfungsi untuk menunjang pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh.
Mengapa lesitin kedelai mengawetkan serta meningkatkan vitalitas ? Memang terdapat beberapa factor yang menjadi penyebab utamanya. Dan hal tersebut berkaitan dengan hasil-hasil penelitian tentang fungsi zat lesitin itu sendiri, yaitu :
1.Bekerja dalam motorik tubuh untuk menciptakan kesegaran dan keremajaan hingga tubuh menjadi fleksibel, kuat dan memiliki daya tahan.
2.Membuat proses metabolisme menjadi lebih baik, meningkatkan kemampuan distribusi asam amino dan meningkatkan daya tahan lignen terhadap kekakuan.
3.Menguatkan daya tahan tulang punggung, tulang bahu dan lutut yang merupakan organ tubuh yang vital dalam kehidupan sehari-hari.
4.Memperkuat kapasitas konsumsi oksigen untuk memungkinkan tubuh bekerja lebih baik dan memiliki energi yang besar. Membantu memperbaiki jaringan otot yang sedang bergenerasi dan menambah kekuatan otot.
5.Menguatkan cadangan pernafasan untuk membantu kapasitas pernafasan tubuh. Membantu mengatur system metabolisme yang normal melalui sirkulasi kelenjar buntu dan saraf.
6.Memperbaiki penyerapan mineral untuk membantu menguatkan tulang dan rangka tubuh dalam mencegah kerapuhan dan kerusakan tulang.

Cara Alami Hilangkan Bau Badan

Banyak cara dilakukan orang untuk mengurangi bau tidak sedap yang keluar dari tubuhnya. Mulai dengan menggunakan bedak, deodoran atau tawas. Meski keringat tidak berbau, keringat sering kali dikaitkan dengan bau "asam - pahit" tersebut. Hal ini tidak sepenuhnya salah karena ketika tubuh berkeringatlah bau tersebut meruap.

Sejak masa puber, tubuh kita mengeluarkan bau khas disekitar ketiak, kaki dan alat kelamin. Hal ini bisa menyebabkan seseorang menjadi rendah diri dan tidak pede. Bau yang tidak enak antara lain disebabkan oleh bakteri yang bercampur dengan keringat. Cara paling sederhana menghilangkan bau tidak enak tersebut adalah mandi secara teratur.
Pada beberapa kasus, meski sudah rajin mandi, tetap saja seseorang menderita akibat bau tubuhnya yang tidak menyenangkan itu. Bagi yang memiliki masalah seperti ini, ramuan tradisional dari para leluhur kita dibawah ini dapat dicoba.
Daun Sirih (Piper Betle)
Daun sirih yang lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptik juga diketahui mengandung zat-zat aktif yang mampu menghilangkan bau badan. Sirih dikenal ampuh menghilangkan bau badan terutama yang ditimbulkan bakteri atau jamur. Kandungan kimia minyak asiri dalam daun sirih antara lain kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak.
Untuk menghilangkan bau badan, salah satu cara adalah dengan merendam beberapa air panas. Setelah dingin, airnya diminum. Dapat pula ditambahkan gula putih secukupnyauntuk menambah rasa. Cara lainnya adalah dengan menghaluskan daun sirih dengan kapur lalu dioleskan ke ketiak.
Daun Beluntas (Pluchea Indica)
Tanaman yang biasa digunakan sebagai pagar hidup ini mempunyai sifat khas berbau langau dan berasa getir. Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Kandungan kimianya antara lain asam amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi vitamin A & C. Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dahulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui).
Jika biasanya menyantap daun beluntas, bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap pun akan hilang. Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh untuk mendinginkan tubuh sehingga banyak keringat dan suhu tubuh menjadi turun.
Daun Kemangi (Ocimun Baliscium)
Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk mendapatkan menfaat daun ini juga digunakan sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah. Daun kemangi juga mengandung zat yang meningkatkan selera makan. Bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jika mengkonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid akan terhindar dari bau tidak sedap yang sering menimpa perempuan hadi.
Rimpang Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)
Zat - zat yang terkandung di dalam temulawak adalah sapomin, flavoinoida dan minyak asiri untuk menghilangkan bau badan. Caranya ialah minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong - potong halus.
Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedapyang keluar dari tubuh. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, dan didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Bunga Kecombrang (Nicolaia Speciosa)
Zat aktif yang terkandung didalamnya yang dapat menghilangkan bau badan adalah sapomin, flavoinoida dan polifenol. Kecombrang dapat dimanfaatkan dengan memasak daun muda dan bunganya dimakan sebagai teman makan nasi. Didaerah tertentu kecombrang biasa dimasak sebagai sayur lodeh.
Jeruk Purut (Citrus Bystrix)
Kulitnya mengandung minyak asiri yuang berbau harum. Jeruk purut dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan dengan cara meminum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama - sama dengan air secukupnya.
Jeruk Nipis (Citrus Aurantifolia)
Air jeruk nipis dicampur dengan sedikit kapur sirih lalu digosokkan kebagian tertentu seperti ketiak dipercaya mampu mengusir bau badan tidak sedap.
Jahe (zingiber Officanale)
Banyak orang India percaya bahwa jika mengkonsumsi jahe membuat mereka tercium manis.
Menurut Peng Chao Cing dari kaisar Shen Nong (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkan kepada aura spiritual. Wedang jahe jika dikonsumsi secara terarur bisa jadi sangat membantu mengatasi masalah bau badan.
Ketimun (Cucumis Savitus)
Satu buah ketimun muda dikupas kulitnya lalu digosokkan ke bagian badan yang berbau hingga berulang sehabis mandi.
Cengkih (Eugenia Aromatica)
Beberpa kuntum bunga cengkeh direndam sehinga mengembang kemudia airnya diminum. Air rebusan beberapa kuntum cengkeh dengan gula merah dapat pula menjadi minuman segar dan menghanagtkan dikala hujan.

Kacang Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Banyak ragam masakan yang memanfaatkan kacang hijau sebagai bahan utamanya. Mulai dari aneka penganan kecil, bubur atau kolak, sampai sop kacang hijau. Selain gurih dan enak, kacang hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman yang diperkirakan berasal dari India ini memiliki nama latin Phaseolus aureus dari famili leguminoseae alias polong-polongan. Kandungan proteinnya cukup tinggi dan juga merupakan sumber vitamin B1, B2 dan niasin.

Juga kaya akan mineral penting, kalsium, fosfor, kalsium serta karotin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan lemaknya merupakan asam lemak tidak jenuh, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.

Kandungan zat gizi yang lengkap dari kacang hijau ini sangat bermanfaat untuk untuk membantu mengatasi berbagai macam penyakit, seperti beri-beri, anemia, sebagai obat cuci perut, wasir dan gangguan hati.

Kacang hijau lazimnya diolah masih dalam bentuk kering atau dikecambahkan. Kecambah taoge bisa diperoleh dengan cara yang mudah. Mula-mula, kacang hiaju direndam semalaman dalam air, lalu ditebar dalam wadah yang lembab dan didiamkan beberapa jam hingga bertunas. Tunas atau kecambah ini lebih akrab dengan nama taoge. Setelah menjadi kecambah, zat gizi dalam kacang hijau akan mengalami perubahan yang cukup besar yaitu serat kasarnya mengalami peningkatan, sedang akan konsentrasi zat gizi lainnya mengalami penurunan karena proses perendaman.

Tak kalah dari kacang hijau, kecambah pun memberikan keuntungan bagi tubuh. Dantaranya, zat antioksidannya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan dapat menghalangi penyebaran sel kanker. Vitamin E-nya dapat membantu meningkatkan kesuburan.

Karena bersifat alkali (basa), maka kecambah sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. Kecambah juga baik untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan juga melangsingkan tubuh.

Yoga untuk Kecantikan Wajah

Kulit wajah dan leher mulus, serta mata cemerlang bisa didapat dengan melakukan yoga khusus. Ingin mencoba? Caranya cukup mudah!

Setiap orang memiliki energi atau aliran panas yang berasal dari dalam tubuh. Dengan yoga, kita dapat mengarahkan energi tersebut pada sesuatu yang bersifat konstruktif, yang dapat membuat pikiran menjadi tenang.

Yoga yang berasal dari kata yuj (dari bahasa Sansekerta) berarti mengendalikan, mengatur, dan berkonsentrasi, yang berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran kita. Selain itu, yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah. Khusus untuk wajah, Anda dapat melakukan yoga yang dapat membuat kulit wajah dan leher mulus, sehat, segar, serta mata berbinar cemerlang.

Mata

Sebaiknya yoga untuk mata ini dilakukan di luar ruangan sambil menghirup udara segar. Lakukan pagi hari sebelum beraktivitas atau malam hari sebelum tidur.

FUNGSINYA:

• Melancarkan peredaran darah dan oksigen di seputar mata.
• Mengatasi kerut halus yang disebabkan oleh dehidrasi dan penuaan dini.
• Mengatasi  mata  Ielah  akibat  kurang  tidur, terlalu lama membaca, menonton Tv atau bekerja di depan komputer, tidur dengan posisi yang salah, atau kebiasaan merokok.
• Mengeluarkan kotoran yang ada di dalam mata melalui air mata

manfaat blueberry bagi kesehatan

Blueberry merupakan sumber alami antioksidan yang dapat membantu mengontrol kesehatan tubuh. Buah kecil berbentuk bulat dan berwarna kebiruan ini juga kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin K, serat, dan bebas lemak. Berikut ini manfaat lain dari buah blueberry bagi kesehatan :

• Mengurangi Kolesterol Jahat

Antioksidan yang terkandung dalam buah blueberru membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, selain itu juga mencegah darah tinggi dan jantung. Radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dapat netralisasi oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah  blueberry ini.

• Menjaga Fungsi Otak

Makan satu cangkir jus blueberry secara rutin ternyata dapat mengurangi stress pada otak dan mencegah penyakit gangguan fungsi otak yakni Alzheimer atau dementia. Selain itu kemampuan dalam belajar juga akan meningkat dengan konsumsi blueberry setiap hari secara rutin.

• Menjaga penglihatan dan kesehatan mata

Blueberry merupakan obat yang tepat untuk mencegah dan mengobati infeksi dan penyakit yang berkaitan dengan fungsi retina dan membantu mengontrol penglihatan agar selalu tajam. Masalah ocular juga dapat ditangani dengan mengkonsumsi blueberry secara regular.

• Mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah blueberry memiliki banyak manfaat khususnya bagi pencernaan, yakni mencegah konstipasi. Selain itu kandungan vitamin, asam dan fruktosa membantu masalah gangguan pencernaan.

• Melindungi tubuh dari kanker

Kandungan phytonutrient yang terdapat pada buah blueberry membantu mencegah kanker usus dan kancer rahim.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, blueberry merupakan sumber antioksidan misalnya Anthocyanin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan zinc. Mengkonsumsi blueberry secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mencegah diri Anda dari serangan virus dan bakteri.

• Mencegah infeksi saluran kencing

Dalam blueberry juga terdapat agen antibiotik yang membantu mencegah infeksi pada saluran urin dengan mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi pada urin.

Setelah mengetahui manfaat blueberry bagi kesehatan, berikut ini manfaat blueberry bagi kecantikan :

• Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi serta agen anti-penuaan yang terkandung pada blueberry membantu Anda dari bahaya penuaan dini.

• Melindungi kulit

Masker blueberry untuk facial dapat membantu memperbaiki dan melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan karena stress dan paparan sinar matahati. Selain itu pemakaian masker blueberry secara rutin juga membuat kulit menjadi lembut, kenyal, dan terlihat menakjubkan.

• Mencegah keriput

Antioksidan pada blueberry membantu mencegah timbulnya kerutan pada wajah, dan membuat Anda awet muda.

• Perawatan Jerawat

Terbentuknya jerawat pada wajah dapat dicegah dengan meminum jus blueberry secara rutin. Bagi wajah yang sudah berjerawat blueberry juga dapat mengatasi permasalah tersebut dan membuat kulit menjadi bebas jerawat dan lebih lembut.

Para peneliti dan ahli nutrisi sangat merekomendasikan konsumsi blueberry secara rutin karena banyaknya manfaat yang terkandung pada buah mungil ini. Jus blueberry sangat baik untuk kesehatan. Selain itu akan lebih baik untuk mengkonsumsi buah blueberry sesaat setelah memetiknya dari pohon. Oleh karena itu setelah mengetahui berbagai manfaat dari buah blueberry bagi kesehatan dan kecantikan, mulai dari sekarang tambahkan blueberry dalam menu makan Anda sehari-hari.

Manfaat Teh Hijau

Sejak zaman dulu teh hijau dipercaya sangat manjur untuk merawat kecantikan, mulai ujung rambut sampai ujung kaki. Mulai kulit berminyak hingga rambut rontok. Berikut ini beberapa manfaat teh hijau:

1.Melembutkan rambut

 Teh hijau juga bermanfaat untuk melembutkaan sekaligus menguatkan rambut. Kandungan vitamin E didalamnya memperbaiki rambut rusak melembabkan rambut kering.

2.Mengatasi rambut rontok

 Kandungaan epigallocatechin gallate (EGCG)pada teh hijau dipercaya bisa mengatasi rambut rontok. Sebab berdasarkan penelitian, ECGC bisa terserap kedalam pori-pori rambut dan menyehatkan folikel rambut. Folikel rambut sendiri merupakan bagian dari kulit tempat tumbuh rambut. Jika folikel sehat, maka rambut rambut yang ditopangpun akan kuat.

3.Melembabkan Kulit Berminyak

Kulit berminyak memang menjadi masalah tersendiri bagi banyak orang, karena kulit berminyak menyulitkan untuk dirias. Namun, kulit berminyak ini bisa dirawat menggunakan teh hijau. Teh hijau mengandung asam tannic yang membantu mengurangi produksi minyak berlebih. Kafein didalamnya juga bisa mengencangkan dan menghaluskan kulit.

4.Mendinginkan kulit terbakar.

Betapa tidak nyaman jika kulit kita terbakar. Kulit terasa panas, kering dan kasar. Efek kulit terbakar ini tetap terasa meski sudah berjam-jam berlalu sejak berada di bawah paparan sinar matahari. Untuk mengatasinya gunakan teh hijau, karena teh hijau akan mendinginkan kulit dan menetralisir radikal bebas yang menerpa kulit.

5.Melegakan kaki dan mata lelah

Sekian lama berdiri atau berjalan membuat kaki lelah. Demikian juga terhadap mata yang seharian menatap komputer, tidak sekedar lelah tapi mata juga terasa panas. Gunakan teh hijau untuk mengatasinya, karena kandungan polifenol di dalam teh hijau akan melembabkan sekaligus menyegarkan kaki dan mata lelah.

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

Semua orang pasti akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi jika dia mempunyai gigi putih bersih, tetapi untuk mendapatkan gigi putih tersebut harus rajin melakukan perawatan gigi. Bagi anda yang ingin mendapatkan gigi putih berseri, baca dan praktekan cara memutihkan gigi secara alami di bawah ini:

1. Siwak
Siwak biasanya digunakan oleh penduduk muslim di dunia untuk membersihkan gigi, dan merupakan entitas umum di negara-negara Muslim. Alasan umum penggunaan siwak oleh umat Islam dikaitkan dengan agama. Dimana budaya dan tradisi penggunaan siwak atau miswak telah lama terjadi di negara-negara muslim. Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalam Islam dan banyak literatur telah membuktikannya secara ilmiah.
2. Pasta Lemon dan garam
Buatlah pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang di campur dengan sedikit garam dapur. gunakan ketika anda mengosok gigi secara teratur. Pasta lemon ini dapat menghilangkan karat pada permukaan gigi. resep yang praktis untuk gigi putih.
3. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi. Caranya, gosokan kulit jeruk bagian dalam ke gigi anda, tapi gunakan kulit jeruk yang masih segar.
4. Biji pinang
Ternyata bijih pinang juga sangat bagus digunakan untuk meutihkan gigi, tapi dalam penggunaanya ada caranya tersendiri. Jika anda ingin mencoba silahkan lakukan seperti di bawah ini:
Ambillah sebuah pinang, kemudian bakar bijinya hingga seperti arang.
Setelah itu haluskan arang tadi sampai lembut.
Gosokkan ke gigi dengan sabut pinang atau kain katun.
Lakukan secara rutin 2 minggu sekali, agar gigi tetap putih bersih.
5. Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
6. Strawberry
Strawberry bisa membantu menghilangkan noda karat pada gigi dan membuatnya menjadi putih cemerlang. jadi banyak-banyaklah mengkonsumsi buah ini secara utuh, bukan hanya vitamin saja yang berguna buat tubuh tapi gigi pun jadi putih bersih.
7. Arang Kayu
Arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya. 

Tips Menghilangkan Flek Hitam Pada Kulit

Memiliki flek hitam di kulit pasti tidak menyenangkan, karena kita akan minder jika bersandingan dengan seseorang yang memuliki kulit putih bersih. Maka di artikel ini saya akan berbagi tentang cara menghilangkan flek hitam di kulit terutama di wajah. Untuk menghilangkan flek hitam diwajah memang banyak caranya, semua itu tergantung dari ketlatenan anda dan jenis kulit anda. Seperti di bawah ini ada beberapa cara untuk menghilangkan flek hitam, mungkin dari salah satu cara ini ada yang cocok dengan kulit anda.

Inilah tips menghilangkan flek hitam di kulit :

• Gunakan sunblock dengan kandungan SPF 30%, dengan pengulangan pemakaian setelah 3- 4 jam.
• Gunakan masker alami bengkuang atau kentang dengan cara haluskan bengkuang atau kentang hingga berbentuk seperti bubur kasar, saring lalu pisahkan antara air dan ampas, setelah itu gunakan ampas bengkuang atau kentang sebagai masker, tunggu sekitar 20 menit setelah itu bilas dengan air hangat.
• Hindari pemakaian bersih berupa susu pembersih dipagi atau malam hari cukup dengan mencuci muka dengan air hangat biasa, karena face toner akan membuat kulit Anda tampak kering.
• Gunakan masker alami irisan jeruk nipis, dengan cara potong jeruk menjadi dua bagian, setelah itu oleskan di atas permukaan kulit yang terdapat noda flek, diamkan sejenak hingga kering setelah itu bilas dengan air hangat.
• Konsumsi buah dan sayur yang mengandung selenium yang berguna untuk meredam aktifitas radikal bebas pada tubuh dan Vitamin C yang terdapat pada jeruk, tomat, dan jambu biji. Vitamin C membantu melawan pigmentasi kulit dan terbatas dari kekeringan kulit.
• Dan bila ingin mendapatkan kulit halus bebas dari flek hitam/spruten secara instan bisa menggunakan beberapa cara seperti, terapi laser, mikrodemabrasi dan mesotherapy.
• Ambil Putih Telur dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga rata. Untuk pemakaian, sapukan masker putih telur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah kering, basuh wajah anda dengan air hangat dan keringkan dmenggunakan handuk. Lakukan perawatan ini setiap 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga noda-noda hitam diwajah anda memudar.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

Kulit yang berjerawat pasti mengurangi rasa percaya diri dan kecantikan maupun ketampanan seseorang, untuk itu kita harus selalu memperhatikan kebutuhan kulit kita. Karena lebih baik mencegah timbulnya jerawat dari pada mengobati jerawat.

Inilah tips mencegah timbulnya jerawat :
1. Usahakan kulit selalu bersih, minimal mencuci wajah 2 kali sehari dengan sabun khusus pembersih wajah karena akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jangan pernah menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah.
2. Rajin berolahraga, apapun bentuk olahraga tersebut yang penting kita bisa mengeluarkan keringat. Karena dengan berkeringat kita telah mengeluarkan sebagian racun dari tubuh dan membakar lemak tubuh.
3. Rajin minum air putih. Cara ini benar benar manjur tidak hanya untuk masalah jerawat saja bahkan untuk penyakit penyakit berat lain sekalipun. Dengan bagusnya sistem "pengairan" di tubuh anda, maka darah anda ataupun organ lain tubuh anda akan bisa lebih "bersih" dan sehat sehingga akan mendukung proses penyembuhan anda dari jerawat atau penyakit lainnya.
4. Kurangi makanan berlemak, termasuk gorengan dan minuman beralkohol. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran ( bayam, daun bawang, wortel, daun melinjo) dan juga buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, mentimun dll ) terutama yang mengandung vitamin E, karena dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
5. Jika anda menggunakan kosmetik ataupun obat jerawat luar, maka anda harus berkonsultasi dengan dokter ahli kulit. Atau hentikan penggunaan kosmetik maupun obat jerawat tersebut jika kulit anda semakin memerah dan juga gatal, karena jenis dari kosmetik atau obat jerawat tersebut tidak cocok dengan kulit anda.
6. Jangan pernah menyentuh, memencet ataupun menusuk jerawat dengan jarum terlebih lagi tangan maupun jarum tersebut tidak steril, karena hal ini dapat menimbulkan infeksi dan meninggalkan bekas jerawat.
7.Bersihkan kulit anda sebelum tidur serta tidur yang cukup dan teratur, karena saat tidur kulit akan beregenerasi dan membuang racun racun yang berbahaya. 

Manfaat Buah Blackberry Untuk Kecantikan

Buah blackberry sebagai salah satu anggota keluarga berry juga sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan. Blackberry mengandung polifenol dan anthocyanins yang bagus untuh mencegah kerusakan sel kulit karena radikal bebas. Selain itu, blackberry juga kaya vitamin E yang bagus untuk kulit, sementara vitamin C nya akan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bentuk blackberry seperti anggur, namun dengan buah yang kecil dan bergerombol. Ketika masih muda, blackberry berwarna hijau, tetapi jika sudah masak blackberry berwarna ungu kehitaman. Manfaat blackberry ini salah satunya menjaga kulit tetap muda dan kencang. Sebab, blacberry menjaga sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, polusi dan kotoran.

Manfaat Buah Strawberry

Manfaat strawberry untuk kecantikan antara lain mendetoksifikasi kulit, menghaluskan rambut dan mengecilkan pori. Kandungan vitamin C yang tinggi akan membersihkan kulit. Selain itu strawberry juga mengandung asam salicylic yang bisa mengangkat sel kulit mati dan mengecilkan pori. Sementara antioksidanya membantu kulit meregenerasi sel-selnya sehingga tetap terlihat muda.