Salah satu cara mengatasi rambut rontok
dari dalam adalah dengan mengkonsumsi Vitamin yang tepat. Vitamin yang
paling penting untuk mengatasi kerontokan rambut adalah kelompok Vitamin
B. Diantaranya adalah Vitamin B6, Biotin, Folat untuk memperlambat
kerontokan, serta Asam Pantotenat dan Niasin untuk mempercepat
pertumbuhan rambut.
Sumber Vitamin B
dari bahan makanan bisa Anda dapatkan antara lain dari kacang-kacangan,
polong-polongan, wortel, kubis, dan telur.
Sedangkan
untuk ramuan herbal yang paling aman diminum adalah Teh Hijau. Menurut
beberapa hasil penelitian, mengkonsumsi Teh Hijau dapat meningkatkan zat
tertentu yang dapat menghambat aktivitas hormon penyebab rambut rontok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar